Comment faire une bonne passe au football ? Vous êtes un joueur de football ? Vous adoreriez apprendre à réaliser une passe au foot ? Il faut savoir que la passe représente l’un des mouvements essentiels au football. En effet, il faut être très précis et savoir doser la frappe. La passe permet d’envoyer la balle à un coéquipier. Toutefois, elle représente le point indispensable du jeu collectif.
Comment faire une bonne passe au football ?
Faire une passe courte
Une passe courte représente un lancer toujours au contact du sol, ce qui permet au partenaire de la récupérer facilement.
Trois éléments techniques sont à connaître afin de réaliser correctement une passe courte : l’emplacement du pied d’appui ainsi que des épaules, l’impact du pied sur la balle et aussi la flexion des jambes.
Tout d’abord, l’emplacement du pied d’appui ainsi que des épaules. Le pied d’appui représente le pied qui n’a pas de contact avec le ballon. En tant que droitier, positionnez-le à une vingtaine de centimètres de la balle à gauche, comme dans l’exemple suivant. Le pied d’appui doit être dirigé en direction de l’objectif. Il est aussi essentiel de diriger ses épaules face à l’objectif.
Puis, l’impact du pied sur la balle. Percutez la balle avec la partie plate du pied équivalent à la surface interne du pied. Pour le réaliser, « ouvrez » votre pied puis tapez le ballon en ciblant le milieu.
Et enfin, la flexion des jambes. Pliez la jambe d’appui arrière puis en avant ainsi que la jambe de frappe de côté. Cela apporte un meilleur équilibre ainsi qu’une fluidité améliorée au sein du geste. Afin de vous entraîner, placez-vous à 3 mètres en face d’un mur. Tapez la balle dans le mur pour qu’il revienne vers vous à ras du sol. Entraînez-vous jusqu’à la réussite. Afin de réaliser une passe courte, songez à diriger vos épaules ainsi que votre pied d’appui en direction de l’objectif, à vous servir de votre plat du pied lors du contact avec le ballon et à pliez vos jambes.
Faire une longue passe
Une passe longue a pour fonction d’envoyer le ballon à un partenaire situé loin de vous. Elle se réalise en hauteur pour que l’adversaire est plus de mal à la récupérer. Afin de réaliser une passe longue, en tant que droitier, placez votre pied d’appui à 20 cm à gauche de la balle. Le pied d’appui représente le pied qui n’a pas de contact avec la balle.
Dans l’exemple suivant, le pied d’appui est le pied gauche. Visez le bas de la balle, la partie qui touche du sol avec la surface interne du pied. Il est essentiel que les crampons frôlent le sol afin de procurer de la hauteur à la balle. Lors du tir, gardez la jambe qui tape la balle tendue afin de lui procurer de la puissance. Lors de la frappe, nous vous conseillons de maintenir le bras du côté opposé au pied qui tire droit et à l’écarter un petit peu de votre buste. Cela permettra de maintenir correctement votre équilibre.
Faire un centre à un coéquipier
Un centre permet d’effectuer une passe à un partenaire devant le but une fois que vous êtes excentré au niveau des lignes de touches. Vous pouvez le réaliser en hauteur ou à ras du sol. Le partenaire qui intercepte un centre peut de cette façon taper directement à l’aide de sa tête ou alors avec ses pieds.
Dans cet article, nous exprimons la manière de réaliser un centre en hauteur. D’abord, il est essentiel de connaître l’endroit que vous voulez atteindre avant de centrer. Contrôlez bien qu’un de vos partenaires se situe au sein de la surface de réparation. La surface de réparation représente le grand rectangle faisant 16m50 de largeur.
Dans le cas où elle est quasiment vide, ciblez 3 mètres devant votre partenaire afin qu’il est la possibilité de s’approcher du but en tapant la balle. Dans le cas où la surface de réparation est remplie de joueurs, ciblez le point de pénalty au lieu que l’un de vos partenaires.
Le point de pénalty représente un excellent repère parce qu’il est assez proche du but pour représenter une menace et à la fois dangereux trop éloigné pour que le gardien puisse l’intercepter avec ses mains. Vous pouvez réaliser un centre en étant arrêté ou en mouvement. En étant arrêtée, la méthode est identique que celle utilisée pendant une frappe enroulée. Le centre en étant mouvement est davantage utile pour s’écarter de son adversaire. Le plus difficile est de centrer la balle dans une autre direction de celle de la course.
Cette différence de direction ne doit pas vous déstabilisez, pour réussir, votre pied d’appui doit être fortement enraciner dans le sol. Le pied d’appui représente le pied qui n’a pas de contact avec la balle. Éloignez vos bras de votre tronc pour être plus stable.
Comment faire une bonne passe au football ? Faire une passe en aile de pigeon
Nous pouvons se servir de l’aile de pigeon pendant plusieurs conditions de jeu. En effet, on peut utiliser l’aile de pigeon dans différentes situations de jeu : pour maîtriser la balle, réinsérer le ballon dans le jeu, transmettre le ballon ou le frapper. Une aile de pigeon représente l’impact du ballon à mi-hauteur avec la partie externe du pied ou bien le talon en gardant la jambe pliée.
Lors de l’impact, le genou doit se trouver plus bas que le pied. Nous le nommons l’aile de pigeon car la jambe pliée est similaire à une aile d’un pigeon. Afin de vous entraîner, trouvez-vous face à un partenaire et tirez à tour de rôle des ballons sur les hanches. Maîtrisez le ballon en exécutant une aile de pigeon puis en ramassant la balle avec vos mains. Une fois que vous réussissez ce mouvement, exercez cet exercice en mouvement tout en dirigeant l’aile de pigeon au sein de votre course.
Faire une passe en une-deux
La passe une-deux est effectuée par 2 joueurs en condition offensive et représente l’enchaînement de 2 passes rapides afin de se défaire d’un adversaire.
Dans l’exemple suivant, nous appellerons un joueur A et un joueur B. Le joueur A transmet le ballon au joueur B se situant pas loin de lui et avance tout droit. Le joueur B lui passe à nouveau la balle en une touche. A l’aide de sa course, le joueur A s’est défait du défenseur et maîtrise le ballon.
3 éléments techniques sont à connaître afin de réaliser un une-deux
Il s’agit de la rigueur de la passe d’initiation, le sprint du joueur vers l’avant puis la direction de la seconde passe.
Premièrement, la rigueur de la passe d’initiation.
En étant informé que votre partenaire vous passera à nouveau la balle sans contrôle, aidez-le en ciblant son pied de frappe et en lançant la balle au ras du sol.
Deuxièmement, le sprint.
Lorsque la première passe est réalisée, courez plus rapidement vers l’avant pour doubler votre adversaire. En supprimant cette accélération, vous ne pourrez pas devancer votre adversaire et la seconde passe ne pourra pas se faire.
Troisièmement, la direction de la seconde passe.
Essayez de faire que la seconde passe soit en profondeur, cela signifie intégrée à la course du joueur qui fait un sprint. Ne ciblez donc évidemment pas ses pieds pendant la passe seulement un peu devant lui.
De plus, le défenseur aura encore plus de mal à intercepter le ballon. Patientez si c’est possible que le défenseur tente de vous intercepter le ballon avant de faire le une-deux. En débutant une course vers vous, il lui sera davantage compliqué de se diriger à l’opposé.
Dans le cas où il ne s’avance pas vers vous directement, dirigez-vous vers lui et faîtes la passe dès qu’il fait un mouvement vers l’avant. Afin de réaliser un une-deux, songez bien à être rigoureux sur la première passe, puis à accélérer et enfin à effectuer une seconde passe en profondeur.
Faire une talonnade en passe
Une talonnade permet, le plus souvent, d’effectuer une passe à un partenaire qui se situe derrière soi et, occasionnellement, de marquer un but. Je vais vous exposer dans cet article, la méthode la plus populaire afin de réaliser une talonnade. Une talonnade s’effectue à l’arrêt, une fois que nous sommes à l’équilibre sur nos appuis.
2 éléments techniques sont essentiels afin de réaliser une talonnade : l’emplacement du pied d’appui ainsi que l’endroit où le contact s’effectue entre le pied et la balle.
Premièrement, l’emplacement du pied d’appui. En tant que droitier, positionnez votre pied d’appui à une vingtaine de centimètres à gauche de la balle. Le pied d’appui représente le pied qui n’a pas de contact avec le ballon. Dans l’exemple suivant, le pied d’appui est le pied gauche.
Puis, l’endroit où le contact s’effectue entre le pied et la balle. Pliez votre jambe pour la positionner devant le ballon. Votre jambe doit être capable de se positionnez au-dessus du ballon. Réalisez après un geste de recul avec votre jambe en la maintenant fléchie et tapez le milieu du ballon à l’aide du haut du talon.
Il n’est pas nécessaire d’effectuer un mouvement trop large avec la jambe de frappe parce que cela ne procurera pas avantage de puissance au ballon. Afin de réaliser une talonnade, songez à positionner votre pied d’appui à hauteur de la balle puis à tapez le milieu de la balle avec la zone supérieure du talon.
Comment faire une bonne passe au football ? Avec Vestiaires du football
Conseil final : pour s’exercer à réaliser des passes, aidez-vous de deux plots. Formez ensuite une porte à l’aide des plots. Placez-vous avec votre coéquipier pour réaliser une passe. Au final, l’intérêt du jeu est d’insérer la balle dans la porte.
Comment faire une bonne passe au football ? Qu’avez-vous pensé de l’article ?
